coaching

Учебно-тренировочный теннисный центр

 

 

 

 

 

 

Наши тренировки

Хочешь улучшить свою игру - приходи ! Мы помогаем теннисистам с 1991 года. За это время юные спортсмены клуба неоднократно становились
победителями и призерами международных соревнований и первенства С-Петербурга.
Многие из них, закончив спортивную карьеру, стали тренерами. Наш воспитанник, Андрей Яковлев - победитель ST.PETERSBURG OPEN, стал чемпионом России ! Аня Перегудова
выйграла первенство С-Петербурга и выполнила норматив мастера спорта России !

ВНИМАНИЕ ! 
Всем спортсменам необходимо предоставить
медицинские справки от терапевта по месту жительства !

Кол-во тренировок в месяц

Спарринг-партнер (кмс) - 1000,0 руб/час + аренда теннисного корта

Разовые занятия - 1000,0 руб/час

 

Стоимость групповых занятий

Цена руб/мес

1 раз в неделю по 40 мин.

  1 200,0 руб/мес

2 раза в неделю по 1 часу

  6 500,0 руб/мес

3 раза в неделю по 1,5 часа

Группы специальной физической подготовки

  Вид группы

Спортивно-оздоровительные группы

Спортивные группы

   800,0 руб/час

Адреса

 

Продолжительность занятия 1,0 час.

Количество спортсменов в группе 4 - 6 чел.

 

При покупке абонемента на октябрь, занятия в школе проводятся

 БЕСПЛАТНО !

 

Порядок оплаты :

предоплата  занятий за следующий месяц производится полностью

 до 20 числа текущего месяца,

  индивидуальные занятия / спарринг  оплачиваются  перед тренировкой,

пропущенные по болезни занятия можно отыграть в

в любой группе

 

Условия

 

Группы специальной физической подготовки

  Вид группы

Дни и время занятий

Занятия для детей

Вт, пт: 17.00 - 18.40 

Пн,ср,чт : 19.00 - 20.00, сб - 16.00 - 17.00

Занятия для взрослых

Сб : 17.00 - 18.30

Расписание занятий

 

Основные этапы учебно-тренировочной работы

        (  рекомендация международной федерации тенниса ( ITF)

 

1. Спортивно-оздоровительная группа :

- развитие моторных навыков и координации,

- рекомендуется участие в других видах спорта,

- теннис 2 раза в неделю

 

2.  Группа начальной спортивной подготовки :

- развитие физических навыков и координации,

- освоение техники и биомеханики выполнения основных ударов  ( упражнения выполняются в медленном темпе, мячами с

   низким давлением, производится постоянная видеосъемка и корректировка техники ),

- развитие мышечной выносливости,

- на данном этапе не рекомендуется участие в соревнованиях.

- теннис 3 раза в неделю

 

3. Спортивная группа :

- развитие физических навыков и координации,

- овладение базовой техники – теннисная пушка ( Подача и прием мяча, удары с отскоком, выход к сетке, удары с лета,

   удары над головой…)

- игровая практика ( мяч вводится в игру спарринг-партнером)

- игра в комбинациях типа ( двое против одного ),

- подготовка и участие в соревнованиях.

 

Программа 10 s

6 -7  лет

- счет в гейме;

- счет в сете;

- счет в матче.

7 - 8 лет

- счет в гейме при счете «ровно»;

- счет в гейме «тай-брейк»;

- терминология ведения счета в гейме и сете;

- очередность подачи в матче.

8 - 9 лет

- смена сторон в сете и матче;

- перерывы для отдыха между розыгрышами очка, при смене сторон в сете и между сетами;

- правильные удары: касание сетки при ударе и при подаче, решения при приземлении мяча.

9 - 10 лет

- корт (размеры);

- постоянные принадлежности корта;

- правильные удары (все случаи);

- подача заявок на турниры, отказы от участия и возрастные ограничения.

10 - 11 лет

- зашаг;

- ошибки при подаче;

- когда подавать и принимать;

- переигрывание подачи;

- очередность приема и подачи в парной игре;

- регистрация участников турниров, запись на дополнительный турнир и парный разряд.

 11 - 12 лет

- переигрывание очка;

- проигрыш очка;

- непрерывность игры;

Что необходимо знать юному спортсмену :

правила игры в теннис и регламент соревнований

Пособие

Участие в турнирах

 

Для участия в соревнованиях РТТ

 ( Российский Теннисный Тур )

необходимо получить регистрационный номер.

 

(zip файл со всеми документами)

http://zayavki-spb.ru/dokumenty/novyj_igrok.zip

 

Участие в турнирах ЕТА

( регистрация   IPIN )

 

Подача

Удар слева

Сравнение

Работа ног

Урок № 12

1991 — 2018 © tennis-galex.ru

tennis-galex@yandex.ru

Реклама

18+